「最近キックボクシング始めたんよね、暗闇のやつ。」
って話をすると、高確率でこの質問をされる。
暗闇エクササイズって、なんかクラブみたいって聞くけど、怖くない？
わかるー、私も最初調べたおしたもんなぁ
クラブに行ったことのない私は、なんとなく「ライブハウスみたいな感じ…？」って想像してたんやけど、まあだいたいそんな感じ。
まだやったことない人にイメージしてもらいやすいように、ちょっと話してみるね。
暗闇について
まず「暗闇」の部分やけど、暗いって言ってもいろんな向きにライトはあるし、ちゃんと人の動きが見えるレベル。
ただそのライトが蛍光灯じゃなくて、ステージの上を照らす系の丸いライト。(伝わる？w)
↑こういうのね。
インストラクターさんは明かりに照らされるから動きもしっかり見えるし、自分の周りもちゃんと見えるから安全。
でも普通のジムのように蛍光灯でガッツリ明るいわけじゃないから、表情とか細かい部分は「ちゃんと」見ないとわからない。
ほとんどの人が髪の毛まとめてるし、だいたい同じような服装(レギンスにスポブラ)だから、正直みんな同じに見える←
必死になってる表情とか、そもそもトレーニング中の姿を見られたくない人にはめちゃくちゃいいと思う。
ほら、美容室でもあるやん。
ゴリゴリのガラス張りで、中が思いっきり見えるタイプの美容室、
「なんか嫌やわー」って人と、
「別に全然平気、余裕、むしろ綺麗な私を見て〜」的なタイプと。
まあ「そんなん考えたことなかったわ」タイプもいると思うけど笑
私は頭にラップ巻かれてどこの国の人やねんみたいになってる姿は人に晒したくないタイプなので(誰も見てないとかそういう問題じゃないんよ)、
ゴリゴリのガラス張り美容室はあんまり好きじゃないです。
でも結局ホットペッパーとかで探して行くから、外観なんて後から知るんやけどね。
話戻して。
とりあえず暗さのレベルはそんな感じ。全然大丈夫。
音について
あとよく「クラブみたい」と表現されるのには「ガンガン鳴り響く音楽」ってのがあるんやけど。
ガンガンレベルは「そのジムによる&個人の耳による＆位置による」ものが大きいので、ざっくりした感じでw
今通っている暗闇キックボクシングのバーネススタイルは、コマを予約する時にサンドバッグの位置を指定して予約できるので、
大きい音が苦手な人はスピーカーの近くを避けることができます。
普段何も思わなかったけど、一度スピーカーの近くに行った時は
無音→爆音
の瞬間びっくりして思わず「うわっ」て声出た。
でもその後その位置に行ってもそこまで驚かなくなったので、かかる音楽の一音目の音量とかにもよると思う。
音楽が大きめに流れていることのメリットとしては、トレーニング中しんどすぎて「うううううぅぅぅゔ」とか唸っても誰にも気づかれないこと←
あと単純に音楽ガンガン聴きながらボカスカ殴る蹴るするのはめちゃくちゃストレス解消になります！！！！！！！
特にこれといったストレスは抱えていない気がしてる私も、終わった後は「やり切った感」でめっちゃスッキリしてるもんね。
私的には、「普通に生きてたらしないこと」が出来ている、ということが一番ストレス解消になっているかも。
だって普通に日常を送ってたら、全力で何かを殴ったり、吹き飛ばす勢いで力任せに蹴り上げたりしないでしょ？
ヤンキー漫画じゃないし、ほとんどの人間は一生のうちに全力でなにかを殴るという経験はしないのよ。
そういう意味でも、サンドバッグを殴るという行為はものすごく貴重な体験だと思っている。
ちなみに
キックボクシング ダイエット
で調べると、「サンドバッグを嫌いな人に見立てて、ストレス解消しましょう！」みたいなんよく見かけるんやけど。
思いっきり殴る蹴るしたくなるくらい嫌いな人って、そこまでおらんくない…？
イライラをサンドバッグにぶつける！のはめっちゃわかるけど、人間に見立ててっていうのはなんかよくわからんなぁといつも思う。笑
でもその人を殴ってるつもりでサンドバッグ殴ることでストレス解消できるって人もおるかもしれんから、そこはまぁ、それはそれでいいんじゃなかろうか←
でもその場合は根本的に解決できたらいいね…！
まぁだいたい想像通りやと思うけど、
ライブハウスみたいに暗くて
ライブハウスみたいに音楽が鳴っている中
リズムに乗ってエクササイズする
ことで、
必死な顔や下手な動きが見られづらくて
唸っても悲鳴あげてもバレづらくて
大音量で音楽聴きながらストレス発散できる
のが、暗闇エクササイズです。
クラブは行ったことないから知らん。
ボクササイズに限らず、暗闇自転車も暗闇トランポリンもだいたいこんな感じやと思います。
違う感じやったらぜひ教えて欲しいし行ってみたい。
殴る蹴るという行為が、人生の中で貴重な体験だよということが伝わっていたら嬉しいです。
暗闇キックボクシング「バーネススタイル」を体験した時の感想もぜひ。
めっちゃ長く書いたから、読んでみてね。
ではまた。
◡̈
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